能祛湿的食物有哪些

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祛湿的食物

1、洋葱可以祛湿

洋葱是生活中特别常见的一种蔬菜也叫葱头，它就是可以祛湿的特色食物之一，它具有和胃下气和化湿祛谈的重要功效，人们食用以后，能预防咳嗽痰和小便不利等多种不良症状的出现。

2、水芹可以祛湿

水芹在生活中也比较常见，它的祛湿功能效也很出色，可以清热利水，对人类的小便出血在和小便淋痛有很好的缓解和预防作用。

3、冬瓜可以祛湿

冬瓜的祛湿功效也比较出色，它可以消肿解毒也可以清热利水，在夏季中食用时，可以减少暑热烦渴和小便不利以及水肿等多种不良症状的出现，经常食用会让身体健康水平明显提高。

4、其他可以祛湿的食物

生活中可以祛湿的食物还有很多，像扁豆、鲫鱼、马齿苋等的祛湿功效就十分不错，另外红小豆、薏米等粥类食材也具有出色的祛湿作用，是大家去除体内湿气的最好选择。