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富人为什么比穷人更长寿?_人为什么要做养生

时间:2022-05-15 来源:葱油菜谱网 点击:686次


富人为什么比穷人更长寿?

【 - 人为什么要做养生】

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现,说在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是生活越简朴、越贫穷就越长寿。其实,这些只是个别现象,如果论起长寿来,可能生活水平越高者越长寿,越富裕者越长寿,女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。长期研究智商问题的两位学者特拉华大学琳达・戈登弗雷德松和爱丁堡大学心理学家伊恩・德里最近发表的一系列论文证明,富人比穷人更长寿。

富人为什么会比穷人长寿,原因可能有以下几点:

1.生活富裕的人,肯定会更重视自己的健康,由于经济条件好,从健康的基础来讲,他们能够获得充足的营养,而且更有条件去获得合理的营养。而生活条件差者相比之下获得合理的营养就难了,比如日本,是世界上较富裕的国家,同时也是世界上最长寿的国家。

2.在现代发达国家中,收入与社会地位中0.5%的因素与智商相关――这个数字告诉我们,智商不能决定一切,但也清楚地证明,它对人们最终的生活状况有很大影响。美国人口普查局的”专业与技术“人员的平均智商为111,非技术工为89。一个智商在76~90之间(远远低于平均水平)的美国人生活贫困的可能性比智商高于125的人大7倍。

3.生活富裕的人往往更愿意了解与健康相关的问题,比如在国外能拥有家庭医生者大多数是富人。目前,在我国的一些发达城市也有发展家庭医生的趋势,但也局限于富人阶层,进行定期检查、发现疾病早期治疗,对健康肯定是有积极意义的。而生活在社会中下层的人,平时就很难重视自己的健康,当发现疾病时好多已到了中晚期,失去了治疗机会。

4.戈登弗雷德松在《人的性格和社会心理》杂志中指出,在低收入者的诊所里,不遵从医嘱的现象尤其严重,高达60%。在我国的许多地方,这种情况更常见,比如高血压是常见病,需要终身服药治疗,收入高的人往往能够坚持治疗,而收入低的人就不一样了,他们或者因为收入低用不起药,或者因为没有症状就认为没事了,血压再高也不用药,结果发生脑中风的不在少数,还有的因为盲目相信虚假的广告而把仅有的一些钱用在购买这些药物上,而不去进行正规的治疗。

5.研究发现,在生活水平处于下层的人群中,吸烟、肥胖和不爱活动的生活方式更为普通。疾病防治中心的一项调查发现,大学毕业生过健康生活的可能性比高中以下学历者大两倍。

6.生活水平低下者,往往面临着更多更大的生存压力,这些压力的长期存在,会导致许多人患病。

与此同时,伦敦大学教授马莫特从1967年开始研究英国政府员工健康的课题,结果发现,同样是高学历的专业人士,职位较高和学历较好的人相对而言更长寿。例如,拥有硕士学历者会较学士学位毕业的人长寿,而在工作上有晋升,甚至拥有较大房屋或较大花园的人,也会更长寿。社会地位较高或拥有某些成就的人,其健康状态则较佳,以职阶明确划分的公务员为例,职级最低的公务员短寿的机会比最高层的公务员高三倍。

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1、心脏:男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。


预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

5、肝脏:男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

6、直肠:男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

婴儿尿床是比较常见的,有的小孩也会出现尿床的情况,甚至有的成年人也会出现尿床的情况,尿床不但影响身体健康,还会使人感到尴尬,引起尿床的原因通常是因为遗尿症导致的,建议先去检查看看,确诊后对症治疗,很多人还不了解人为什么会尿床,人为什么会尿床?接下来我们来看看吧?

一.人为什么会尿床?

通常遗尿症出现尿床情况,原发性遗尿的主要病因可有下列几种:

①大脑皮层发育延迟:不能抑制脊髓排尿中枢,在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩,将尿液排出;

②睡眠过深:未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来;

③心理因素:如患儿心理上认为得不到父母的喜爱,失去照顾,患儿脾气常较古怪、怕羞、孤独、胆小、不合群;

④遗传因素:患儿的父母或兄弟姐妹中有较高的遗尿症发病率。

二.遗尿症日常护理

1.养成良好的作息制度和卫生习惯,避免过劳,掌握尿床时间和规律,夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1~2次。

2.白天睡1~2小时,白天避免过度兴奋或剧烈运动,以防夜间睡眠过深。

3.耐心地对患儿进行教育,解释,以消除精神紧张,以免引起情绪不安。

4.晚饭后避免饮水,睡觉前排空膀胱内的尿液,可减少尿床的次数。

三.典型症状

夜间尿床,日间伴有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

四.常见症状

小儿在熟睡时不自主地排尿。除夜间尿床外,日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

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五.遗尿症饮食调理

晚饭不吃流质饮食,尽量吃米饭,少喝水,少喝汤。

世上的人有千姿百态,长相也万千各异。我们会发现身边有些人笑起来会有一对深深的酒窝,非常甜美可爱,而大部分的人都是没有酒窝的,你会不会很好奇为什么有的人会有酒窝呢?这可能跟遗传有很大关系,当然还有其他的因素,那么今天就来给大家讲讲人为什么有酒窝。

一、关于酒窝的传说

传说酒窝的来历是这样的:相传人死后,过了鬼门关便上了黄泉路,路上盛开着只见花,不见叶的彼岸花。花叶生生两不见,相念相惜永相失,路尽头有一条河叫忘川河,河上有一座奈何桥。有个叫孟婆的女人守候在那里,给每个经过的路人递上一碗孟婆汤,凡是喝过孟婆汤的人就会忘却今生今世所有的牵绊,了无牵挂地进入六道,或为仙,或为人,或为畜。孟婆汤又称忘情水,一喝便忘前世今生。一生爱恨情仇,一世浮沉得失,都随这碗孟婆汤遗忘得干干净净。今生牵挂之人,今生痛恨之人,来生都相见不识。可是有那么一部分人因为种种原因,不愿意喝下孟婆汤,孟婆没办法只好答应他们。但在这些人身上做了记号,这个记号就是在脸上留下了酒窝。这样的人,必须跳入忘川河,受水淹火炙的磨折等上千年才能轮回,转世之后会带着前世的记忆、带着那个酒窝寻找前世的恋人。

二、酒窝的形成

1、酒窝是由皮肤下面的肌肉活动形成的。人体大部分肌肉都由肌腱纤维牢固地附着在骨头上,如胸肌、下肢肌都是这样。面部的表情肌是个例外,他直接附着在面部皮肤上,表情肌收缩的时候哦,牵动面部皮肤,于是面部出现各种皱纹,产生喜、怒、哀、乐的表情。一笑脸上的两个小酒窝,就是面部皮肤与面部表情肌如郏肌、笑肌相对牵动形成的。2、不是每个人笑的时候脸上都会出现酒窝的。能不能有酒窝,跟表情肌的发达程度有关。笑肌不那么丰满,面部皮下脂肪不那么多的人,一般酒窝是由遗传形成的

甲状腺是人体最大的内分泌腺,在日常生活中在人体中的作用是非常大的,甲状腺一旦出现异常,是会导致人身体健康出现异常,还会影响日常生活,甲状腺疾病是需要尽早进行治疗的,越早治疗越好,甲状腺疾病对于身体健康的危害是很大的,在治疗甲状腺疾病的时候是需要弄清楚病因,这样才可以对症治疗。

人为什么会得甲状腺?

遗传

首先,遗传 是甲状腺疾病的重要病因之一,只有及时治愈才能杜绝遗传给下一代!专家提醒,甲状腺疾病患者怀孕有众多不利因素和危害,如患者妊娠,很容易发生流产、死胎、早产现象,妊娠会加重患者的生理负担,使疾病症状加重,恶化孕妇的病情,最严重的就是诱发甲状腺危象,威胁病人生命。

劳累,压力大

其次,劳累、熬夜、工作压力大 等作息和精神方面的因素也会引起甲状腺疾病。在深圳这样一个经济发达的快节奏生活城市,近年来甲状腺疾病患者逐年递增!

缺碘、多碘

再次,缺碘、多碘 也是甲状腺疾病的常见病因。尤其在沿海城市,如广东(深圳)、福建、上海、北京等地多见甲状腺疾病患者。

环境污染

另外,据卫生部门调查,环境污染 也被列入甲状腺疾病病因之一。因此,提醒那些从事纺织业、造纸业、油漆制品业及机械维修等行业的劳动群众应特别注意!

预防措施

⒈尽量避免儿童期头颈部X线照射。

⒉保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。

⒊针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

⒋甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻、香燥、辛辣之品。

⒌避免应用雌激素,因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

⒍对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

⒎甲状腺癌术后放、化疗后,积极采用中西医药物预防治疗是提高疗效的有效方法。

⒏积极锻炼身体,提高抗病能力。

女人为什么乳房小

1、女人为什么乳房小之与激素缺乏有关

乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响,垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。此外,生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以,乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

2、女人为什么乳房小之乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响

西方女性的乳房就远比东方女性丰满;一般来说,母亲乳房瘦小,那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多,乳房显得充实突出,消瘦的人脂肪积聚少,乳房就显得小而平坦。

3、女人为什么乳房小之患某种疾病也会影响乳房发育

如果少女得了垂体前叶功能减退症,垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症,乳房也会小。

4、女人为什么乳房小之只吃素不吃荤

很多女孩子为了保持苗条的身材,只吃素不吃荤,这样不仅会导致胸部长不大,还会对身体的健康产生不良影响。

5、女人为什么乳房小之日常喝水少

有营养专家指出,人体每天要吸收2000毫升的水,而很多女生每天的喝水量是不够的,不仅会伤害到乳房的健康,还会影响身体健康。

女人乳房小吃什么好

1、川贝冰糖炖梨

将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

2、花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

3、四物丰胸汤

准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中,加入适量的水。用大火将水煮沸,之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉,直接喝汤。癫痫怎样治的好p>

4、芦笋手卷

芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

女人乳房小如何丰胸

1、每日冲1分钟

在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

2、两种健胸运动

要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。

椅上挺胸健胸

伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

床上蛙泳健胸

睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

3、按压三大穴位

中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进行五六个回合,再配以精油,可以帮助丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。

乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

导读:冷不只是表示温度,有时候还会表示男人的风度,更有专家指出,男人要健康就要冷!这是怎么回事呢。而这个冷可不是冷血的冷,而是温度的冷!科学家发现,想长寿,女人要热,男人要冷。男性长寿的秘诀是凉爽宜人的气候。

寒冷更能让男人健康

澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁,其次是珀思东南部农业区,平均寿命84.6岁;男性最长寿地区是墨尔本堪培拉一带,平均寿命80岁。

艾略特援引澳大利亚统计局和卫生与福利研究所最近公布的数据说,澳大8利亚人平均预期寿命为81.4岁,目前仅次于日本。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用,例如冰岛男人最长寿,平均为79.2岁,而日本男性则位居第三。

温度过高伤害睾丸

现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等,又长时间沉迷游戏或者上网,或者很多人喜欢泡温泉,但事实上男人生殖器官中的睾丸并不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子,因此温度过高,实际上这对于男性健康是极为不利的。

阳性燥热,所以更怕热

中医认为:凡属于运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的均属于阳的范畴,而人体健康的前提就在于阴阳平衡、互根互用,一方的太过,必然导致另一方的不及;反之,一方不及,也必然导致另一方的太过。阴阳偏盛,是属于阴阳消长中某一方长得太过的病变,而阴阳偏衰,是属于阴阳某一方面消得太过的病变。

男属阳,女属阴。女人生性阴寒,如果环境过于寒冷,必然阴气过盛,所以女性怕冷;男人生性阳燥,如果环境过于燥热,必然阳气过盛,所以男性怕热。

温度要冷,从生活做起

1、 少泡温泉。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但极易破坏精子的生长环境,甚至造成死精。 建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃41℃为宜,每次1520分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

2、 不要长时间久坐。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。

3、 饮食应清淡。男人免不了应酬,烟酒油腻食物在所难免,但是过于油腻温燥的食物对于男性健康有害无益。建议男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。

相信大家都经历过害怕和恐惧这种情况吧,那种感受真的是令人难以忘记。而害怕和恐惧是一种人的情绪表达,在大多数的时候害怕和恐惧似乎只是两个不起眼的名词,但是对于有些人来说就会思考为什么人体会产生害怕和恐惧这种情绪呢?今天就让大家一起来了解一下害怕和恐惧吧。

清楚恐惧的来源

恐惧来源于对于未来的不确定及未知,害怕的时候要去了解自己恐惧的源头,因何会害怕,知己知彼才能让自己在与之对抗的过程中战胜它,同时熟悉和了解的过程中,你对恐惧的了解也会让自己更多的不确定情绪、更多的焦虑情绪得到疏解,这样恐惧的情绪才会降低。

不要与恐惧作伴

我们会害怕,往往都是害怕一个东西或者一件事情,所以如果自己总是害怕某物,已对它有了足够的了解还是战胜不了,那么可以远离这个恐惧源,或者找一个能够帮助自己的人,恰好这个人还不惧怕它,让对方分给你他的勇气,帮助你战胜它。

有信仰的活着

从心理学的角度来说,信仰不全是和宗教有关,信仰可以是我们心理补偿的一种形式,它可以帮助我们去调节我们的失衡感、恐惧感。它可以是一种宗教,它可以是一个信条,它可以是一句话,都有可能帮助我们走出恐惧。

一、接纳自我 树立自信

很多社交恐惧症患者,就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

二、不要过于追求完美

过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。没有人是十全十美的,所以不要过高的要求自己,要正确的认识自己,不管是优点还是缺点。

三、别在意自己的形象

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紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应,形象时,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

四、勇敢地去面对

有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。

1、克服害怕心理:

对人恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。

2、去掉自卑,增强自信:

从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。

3、举止应尽量随和:

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

脱肛是常见病,但是很多人提起脱肛往往会不好意思,有些人容易将脱肛和痔疮混淆起来,其实脱肛和痔疮是有区别的,脱肛是一种比较严重的疾病,脱肛不及时治疗是会引发很严重的并发症,而且还会给我们的日常生活以及工作造成很大的影响,脱肛积极治疗是非常重要的,为什么会脱肛呢?

为什么会脱肛?

发病原因尚未完全清楚,下列各因素与发病有关。

1、解剖因素

骶尾部提升儿童,直肠是垂直的,腹内压,直肠脱垂是缺乏支持。直肠前陷凹腹膜反折低,腹腔内的压力和直肠前壁肠袢压迫到直肠脱垂壶腹引起。老年人肌肉放松,分娩或分娩会阴部撕裂也可引起直肠脱垂的发生。

2、腹内压增高

长期便秘、腹泻、慢性咳嗽和排尿困难等引起腹内压增高,可导致直肠脱垂。近年来国外研究发现,直肠脱垂常伴有精神或神经系统疾患,两者间的关系目前尚不清楚,有人认为神经系统病变时,控制及调节排便的功能发生障碍,直肠慢性扩张,对粪便刺激的敏感性减弱,从而产生便秘和控制排便能力下降。排便时异常用力,使肛提肌及盆底组织功能减弱,也是直肠脱垂的常见原因。

3、全身因素

营养不良小儿,坐骨直肠窝内脂肪消失,使直肠失去周围支持固定作用,括约肌群收缩力也减弱,直肠容易自肛门口脱出。

4、局部组织解剖因素

①骶骨弯曲未形成,婴幼儿骶骨弯曲未形成骨盆向前倾斜不够,在一个垂直的位置在一条直线的直肠,肛管,腹腔内的压力增加,直肠没有骶骨的支持,压力直接对肛管,容易滑下来。

②周围肌肉支持力弱,肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。

③黏膜松弛,直肠黏膜附着在肌层上较松弛,黏膜易自肌层滑脱。

5、促成因素

任何情况使腹内压长期增高或突然增高,均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等疾患,常是脱肛的诱因。有些疾病如腰骶部脊髓脊膜膨出或损伤包括意外和手术损伤造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者,直肠失去支持,腹压增高即可发生直肠脱垂。

6、其他

手术创伤,引起腰骶神经麻痹,引起肛门括约肌松弛,引起直肠黏膜脱垂。

我们应该都听说过一个词叫做春困。一到春天我们总会觉得自己昏昏沉沉,有种瞬间能倒地睡觉的感觉。其实秋天的时候我们也会有一种与季节相适应的感觉,那就是乏力。不管是前一天晚上有没有休息好,第二天总会觉得自己提不起精神小腿酸胀,四肢无力。秋天人为什么会这么乏呢?

秋天人为什么乏力的原因:

夏季的耗损,秋季来弥补

盛夏之际,持续的高温天气会给身体带来一系列的生理变化,大量的出汗令体内水盐代谢失调,胃液分泌减少,胃肠功能减弱,心血管系统的负担加重,整个机体处于过度消耗的阶段。

同时,高温会增加神经系统的兴奋性,新陈代谢加速,会耗损更多的能量,再加上夏季相对难以得到充足的睡眠,能量消耗却得不到有效的补充,令机体一直被过度消耗。

进入到秋季后,气候变得凉爽宜人,人体出汗明显变少,水盐的代谢渐渐恢复平衡,心血管系统负担减轻,消化系统功能渐渐恢复,能量的代谢变得比较平稳,机体进入到了一个周期性的休整阶段,夏季过度被消耗的症状就会在此时出现,人体就容易出现一种难以形容的疲惫感,也就是所谓的“秋乏”。

简单些说,就是夏季时人体的功能过度被消耗,结果造成人体阴阳两虚,到了秋天后消耗变少,为了平衡体内的阴阳状态,就需要通过休息和饮食来恢复机能,把夏季的损耗给补回来。

秋乏怎么办

每天多睡1小时

秋天的夜晚,凉爽宜人,较容易就让人入睡,而且通常睡眠质量会比较好,即便睡满了8个小时,睡眠质量也不错,但起床后仍感疲倦,不妨每天再多睡1个小时,可以提前的晚上10点入睡,如果有条件,可以午间再睡1小时,可以有效缓解秋乏现象,且老人还可以降低心脑血管疾病发病率。

晒晒温煦的阳光

秋天阳光中的紫外线没有夏季那样强烈,适量的晒晒太阳,可以抑制褪黑激素的分泌,可以有效改善困乏感,能让人的精神与心情都变得明亮,但注意光照仍需要避开中午紫外线最强之时。

饮食清淡也要补

秋季天气虽然凉爽了一些,但是却比夏季要干燥许多,吃太多油腻、辛辣等食物,不仅会加重干燥感,还会让人体产生更多使人困倦的酸性物质,饮食宜清淡,多吃蔬菜和水果,多喝些温水,同时,要适量吃些清补的食物,以补充夏季的耗损,比如鸭肉、鱼肉、海产品、豆制品等。

干梳头伸懒腰

在工作之余,或感觉疲劳之时,郑州市治疗癫痫病比较好的医院在哪里不妨用手指像梳子一样,梳理自己的头发,多在头皮处按摩小会儿,可以有效促进头部的血液循环,让头脑感觉轻松,或者大大地伸个懒腰,可以对心脏、肺部产生有益的挤压,促进四肢末梢的血液循环,让身体感觉舒服,这些都能有效缓解疲乏感。

现在很多的男人,不管是年轻人还是中老年人,都出现比较严重的脱发现象,这是怎么回事呢?是因为工作关系,还是生活中的不良习惯导致的呢?相信很多的男人都想解决这个问题,下面就来听听专家介绍的男人脱发的原因吧。

脱发原因1:吃冷饮过多

最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮 的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

脱发原因2:太阳直接暴晒

脱发跟外界的环境因素有着很重要的关系,夏天太阳光比较强烈,紫外线会直接照射在人的头部,而这种很大热度的辐射就会刺激人体的头部皮肤,很有可能使得头发出现脱落,甚至有可能造成头皮的损伤,所以在夏季, 应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

脱发原因3:空调冷暖风

现代脱发的人越来越多,除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因,空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会被逐渐抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了。

脱发原因4:蛋白质供给不足

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点 对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物, 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

脱发原因5:泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也会对头发造成伤害,因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

脱发原因6:炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。

这些都是专家针对男人为什么会脱发做的一个简单的介绍,看来男人脱发真的跟很多的生活因素有关系,很多时候也是疾病的预兆,所以男人脱发,一定不要大意哦。

:女人为什么会长胡须?女人长胡须怎么办?虽然性别为女,但是由于身体原因或遗传因素,不少女性朋友的汗毛旺盛,会有胡须。那么女人为什么会长胡须,女人长胡须怎么办呢?下面为您介绍。

女人为什么会长胡须?

要想解决问题,首先就是要了解问题的本质。我们只有了解了女生为什么会长有小胡子,那么我们才能更好的对症下药。

唇毛是身体毛的一种,唇毛重的原因有很多,有先天的也有后天的,还有有医源性的。

医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物,最常见的为激素类药物而引起,一般停药后可恢复。至于由遗传、种族因素造成的唇部毛发过多、过浓密在不治疗的情况下,是不会自行恢复的。

每个人身体都分泌两种荷尔蒙:雌性荷尔蒙和雄性荷尔蒙。女性长胡子主要因为女性的雌性荷尔蒙失调。女性体内也有雄性荷尔蒙,尤其是比较爱长痘痘的女性,体内雄性荷尔蒙较多。

当雌性荷尔蒙含量偏低的时候,不足够抑制雄性荷尔蒙的时候,女性就会出现男性的一些性特征。例如长胡子,体毛比较粗、长、硬等。如果女性的雌性荷尔蒙逐渐消失,那么女性的性征也会逐渐消失。

女人长胡须怎么办?

1、如果不严重的话尽量不要动它,不建议用脱毛膏或者拔,那样长出来的新毛发会越来越粗的。

2、可以试试用双氧水涂在胡子上面,有淡化汗毛颜色的作用,一般药店都会有卖的,很便宜的。

3、倘为美容起见,也可采用药物、激光等多种脱毛方法,必要时可服抗雄性激素药物,如甲氰咪哌等,但必须注意药物的副反应。

4、如属于病理性多毛,则应针对病因进行治疗,原发病治好了,多毛的症状也就自然消失,盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛,见效虽然快,但容易再生,还有可能引起局部副作用,如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加,反而有可能使毛长得更快更粗。

5、建议大家用好的脱毛膏,不要用原始的物理脱毛的方法,那样容易损害皮肤和汗腺。

6、用镊子拔,虽然有点痛,但是比用脱毛剂好。用了脱毛剂后嘴边的皮肤会脱水而显得很红。如果用刀片刮,会越长越快,越长越黑越粗。用镊子拔了以后也会重新长,所以要定期拔。但是频率会越来越小,而且没有副作用。

7、建议去医院内分泌科室,做血液化验。主要是内分泌六项的情况---看下雄激素和雌激素的数据。雄激素过高会造成毛发多,是需要药物治疗的。

8、长胡子也可能为药源性引起,如使用地仑丁、皮质类固醇、补骨脂素或链霉素等。这种药源性多毛症通常在停药后症状即可消失。

9、对于嘴唇上长胡子的这种情况,很多人都喜欢使用脱毛膏产品来去除自己的小胡子,那么建议大家选用比较好的、经过了消费者检验的脱毛膏产品。

10、养成一个好的心态,对于这种情况,那么女生一个要有一个很好的心态。不管怎样,我们都要有一个好的心态,乐观向上、积极地面对生活。有一些女生随着时间的流失,体内的激素恢复正常,那么这种情况就慢慢的恢复正常。

11、可以用脱毛膏先软化茸毛,然后再使毛脱落。但要提醒的是,虽然脱毛成功了,但是随着时间的流失,还是会长出一些细微的绒毛。

12、用汗毛漂白剂使其变得透明,从肉眼上看不出来。

女人为什么会长胡须,女人长胡须怎么办,以上就是为您总结的内容,供参考。


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