【美女编辑晒胃走红 我们该如何把胃照顾好呢】-

现在网络通讯这么发达，大家一定听说了这样一个消息，就是一位美女编辑通过晒自己胃镜底下的胃而走红，当然主人公首先要有颜值担当了，但是除了主人公的高颜值，令人惊讶的是她的胃竟然显得那么干净透彻，这不妨让我们想到了自己的胃究竟怎么样呢？我们该如何做才可以也拥有一个健康的胃呢。 北京军海癫痫病医院

事实证明胃口好的话人就会漂亮，其实这句话看似是玩笑话，但是从中医的角度想想也是有一定的道理的。我们看中医的时候一般他们都会从我们的脸上看出疾病，所以胃部的好坏我们的面部也是能有所反映的。那么该怎样可以拥有一个健康的胃呢？下面就给大家介绍几种养胃的小方法。

首先养成良好的饮食习惯

说到饮食是最需要注意的，因为饮食的好坏直接会影响胃的好坏，平常我们的饮食要注意少吃一些辛辣刺激的食物，还有一些坚硬的食物，这些都会引起肠胃疾病，可以偶尔的食用但是如果长此以往的这样，我们的胃就一定会生病。现在不夸张的估计，几乎快每个人都有胃病，只是有轻微的和严重的，轻微的偶尔发作不会在意所以会误认为胃部没有毛病，所以我们就应该趁胃部疾病的萌芽时期就要开始预防。

冷的热的食物要掌握好温度，过冷过热都会对肠胃有刺激，所以我们吃的食物只要是嘴巴能接受那个温度就可以食用。暴饮暴食也不可以，饮水的方式北京军海中医医院治癫痫怎么样也要更改，我们小时候吃饭的时候记得父母会说不可以喝水，要等到吃完饭以后才可以，其实都是有科学依据的呢。

日常生活习惯要注意

有一句俗语叫饭后百步走 活到九十九的说法，但是说的饭后并不是要饭后立马活动做运动，要等到饭后三十分钟以后再运动有助于消化食物。而且在天气寒冷的时候要注意胃部的保暖避免着凉引起胃病的发作。还有一些喜欢抽烟喝酒的朋友如果胃部有疾病的话要尽量避免喝酒抽烟的习惯。因为这些多少会对肠胃有刺激作用，所以这些习惯能戒掉的最好戒掉。

看了以上介绍，只要从嘴巴里吃进去的东西都会经过我们胃的处理，所以我们首先要管住自己的嘴巴。而且我们生病服用药物的时候也要注意看看药物对胃部有没有刺激，没有要求饭前用药的一定要饭后再服用药物。所以说病从口入一定要注意饮食卫生。有一个健康的胃我们才可以跟美女编辑那样有一个漂亮的胃和脸蛋哦！