孕妇在冬季如何养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　空气寒冷，病毒肆虐，孕妇属于易感染人群。在孕妇养胎，远离病毒侵袭。北京军海癫痫病医院

　　寒冷，不仅孕妇感到不舒服，也会给身体系统造成不良影响。在寒刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往大脑供血不足，体酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的能。在暖气或空调（20度即可），则要减少衣服，注意补水。

　　冬季天气寒冷，为了保持室内温度，庭常常把门窗密封起来，特别是一些煤炭取暖的庭、居住面积狭小的家庭或人口对集中的房间，长时间密封的状态，空气难以对流，新鲜的空气对孕妇和胎儿发育很重要。冬季孕妇应适时添衣，保持居住空气流通，并的进行锻炼活动，以提高身体机能耐寒及抗病能力。

　　日常应注意均衡，加强营养补充，饮食尽量多样化，补充胎儿发育所需营养，胎儿缺乏营养而发生的。

　　一些病毒会透过胎盘，进入胎儿体内，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，所以宝宝也会妈妈而感冒。但感冒对胎儿产生何种影响，还不清楚。

　　孕3个月内是胚胎对致畸物质的敏感期癫痫病预防措施怎么做？, 期应尽量避免感冒。的感冒，比如长时间高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育，易引起流产早产，尤其是合并肺炎者。孕晚期若咳嗽深又频，易引起胎膜早破，以致早产。

　　在整个孕期中，很多孕妇都会有一两次感冒，尤其是在冬季更是防不胜防。增强体质、提高免疫力是预防感冒的关键。孕妇应注意劳逸,合理安排和业余时间。饮食宜清淡,多食易消化且富有营养及富含维生素的食物。多饮开水,多食新鲜的蔬菜、瓜果。

　　人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻羊癫疯病人得寿命有多长呢?完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。75%的人流产发生在冬季的，正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。

　　在怀孕的三个月之内，孕妇泡热水澡，防止对胎儿造成危害。高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期，也泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，孕妇们尽量少去超市、影剧院等人群密集又通风不好的场所，避免流感的侵袭。

　　孕期是特殊生理时期，冬季变化大，孕妈们要注意做好保暖防寒工作，防止病毒侵害。返回搜狐，查看更多