好吃停不下来的蛋炒洋葱

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鸡蛋（1个）、洋葱（1个）、蚝油（适量）、大蒜（3颗）、食用油（适量）、盐（少量）、清水（适量）

做法步骤：

1、洋葱切丝 大蒜切丁 鸡蛋打散，忘记拍鸡蛋~。

2、热锅中放油先煎一下鸡蛋取出备用服用德巴金口服液,能用镇定剂吗，鸡蛋成型就好不要煎太久，这样鸡蛋才嫩。

3、然后放大蒜进锅炒出香味就放洋葱进去翻炒。

4、加入前面备用的鸡蛋继续翻炒。

5、加一点点清水，一点就好不用太多。

6、放适量耗油，翻炒均匀，洋葱和鸡蛋变色就行。

7、最后放盐，耗油是带有咸味的，所以盐就要少一点。

8、一盘香喷喷的菜就完成了，吃的时候满满都是洋葱的清眩晕性癫痫病怎么治疗甜哦！鸡蛋特别的香嫩！！由于个人不吃酱油所以没放，喜欢吃的可自己添加。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、羊排、菠菜搭配；与鹅、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆洛阳癫痫病医院哪里好固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、火腿、羊排搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，老年癫痫病有哪些治疗方法？富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、洋葱、猪肉搭配；与大葱、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；