铸铁锅烤番茄牛肉做法简单步骤

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牛肋条（1000克）、玉米（1根）

辅料: <郑州军海脑病医院是正规的吗 听患者说p>番茄酱罐头（1罐（400克））、葡萄酒（100毫升）、生抽（2汤勺（30毫升））、老抽（1汤勺（15毫升））、冰糖1茶匙（（5克））、干辣椒（5个）、姜片（2片）、花椒（1茶匙）、小茴香（1茶匙（5克））、桂皮（1片）、香叶（2片）、八角（2个）上海癫痫病专门治疗医院

做法步骤：

1、牛肉焯水，撇去浮沫捞出放入铸铁锅内，加入生抽、老抽、红葡萄酒炒匀。
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2、放入冰糖、姜片、干辣椒和香料包。

3、加入整罐番茄酱河南癫痫哪个医院好，番茄酱建议买进口的生番茄酱，味道会比较好。
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4、加入热水，与肉持平。

5、放入玉米与肉同煮至开锅。
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6、烤箱预热180度，铸铁锅放入中下层，加热2个小时即可。 <癫痫的早期症状 ?p>玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与洋葱、山药、烤肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；