怎么做姜枣羹简单又好吃

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生姜（25克）、红枣（60克）、红糖（30克）、水（2碗）

做法步骤：

1、用料：生姜25克，红枣60克，红糖30克，水2碗。

2、生姜洗净切小块。

3、红枣洗净去核，切小块。

4、将姜枣一起放入料理机。

5、加入一碗水。

6、搅打成细腻泥状。

7、倒入锅中。

8、加入一碗水，搅拌颠疯怎样预防均匀。

9、倒入红糖。

10、置火上，中火煮沸5分钟。

11、倒出，趁热饮用。

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉北京军海癫痫病医院、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与薏米、核桃、小麦搭配；与鱼、海蟹、鱼＋葱相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛肉、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；