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孩子补钙的12巧妙饮食法

时间:2021-09-16 来源:葱油菜谱网 点击:686次


钙对于孩子骨骼发育是不可或缺的元素。吃些什么可以帮助孩子呢?下面我们就一起来看一下吧!

孩子不能喝牛奶,不要北京军海中医医院口碑好不好烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子中钙含量的有效且的方法。

  1、巧克力和草莓牛奶。

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶怎么样治疗女性癫痫病好,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

  2、酸奶。

有很多味道和种类可供选择,继发性颠病的药吃多久停有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

  3、奶酪。

所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2羊癫疯不发作能检查出来吗%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

4、松软干酪。

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。


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