吃柿子抗疲劳吃橙子排废气 办公白领最适宜吃的食物

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软柿子抗

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋查癫痫病怎样检查?白的生成，有助于呢。

排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些&&儿童癫痫病的病因是什么它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

提高

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其c的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰作用，咳嗽的治疗癫痫病用方法时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

抗衰老食品&&西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。