什么是明目茶-华医健康养生网

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决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。如果便秘的人可以在饭后饮用，它对便秘有很好的疗效。3.(清热解毒、清肝明目)取蒲公英30克，浸泡或加水煎煮，制成宫营茶。蒲公英尝起来又苦又甜又冷。能清热解毒，清肝明目，入肝胃。

经常使用这种茶可以消积消肿，清热解毒，清肝明目。你可以一天吃两次，饭后喝。整天呆在空调房里的朋友很容易擦干眼泪。此外，电脑长时间盯着屏幕，这使得眼睛由于过度辐射和眼睛使用而非常疲劳。使用中药，滋阴补肾，清肝明目，能有效改善眼睛疲劳。

4、鸡肝菊花汤、鸡肝菊花汤和三钱。用纱布包好菊花，洗净鸡肝，和菊花一起放入汤锅，加入适量水。将水用中火煮沸，然后用小火慢慢煮沸半小时。鸡肝煮熟后，加入少许调味盐关火。吃完美味的鸡肝后，喝醇香的汤。

根据中医的说法，"肝开其眼”表明肝与我们的眼睛密切相关。鸡肝可以养肝，菊花可以清肝明目。每天吃一次可以有效消除眼睛疲劳，提高视力。5.红枣茶:3-5个红枣。用刀子切枣子，用开水冲泡，不要用茶。

它具有健脾和胃、养肝养血、补血益气等功能。长期饮用能延年益寿。眼睛疲劳的原因1。调节性眼疲劳:通常发生在调节能力弱、调节性麻痹、老花眼、屈光不正(远视、散光)和不合适的眼镜。由于远视与正视相比，在近距离工作时经常过度调整，会聚和调整失去平衡，所以在近距离工作或学习时经常会感到疲劳，这可能导致眼睛疼痛、前额疼痛、嗜睡、注意力不集中等症状。

在开始阅读时，点附近的距离可以是正常的，但是随着眼睛疲劳，距离逐渐变长，并且经过短暂的休息后症状可以减轻。它通常伴有全身症状，如肩痛、失眠、记忆力丧失等。会聚(集体)眼疲劳:经常发生在屈光不正的人身上。如近视或老花眼、内斜视、会聚不全等。当近距离工作或学习时，为了保持单眼视觉，双眼的直肌需要收缩在一起。

物体越近，会聚功能越强，内直肌收缩越大。如果会聚功能不足，可能会出现眼睛疲劳。3.肌肉性眼疲劳:当眼外肌处于平衡状态时，无论看不看物体，两个眼球自然处于对称位置，这样物体图像就会落在双眼视网膜中心的相应点上，从而避免眼疲劳。如果眼外肌的力量不平衡(如内斜视)，当眼睛不看物体时，可能会发生偏离。如果你看着一个物体，一些眼外肌会特别紧张，试图克服这种不平衡。

4.屈光参差性眼疲劳:这是双眼屈光状态的不对称性。有三种常见类型:一只眼睛是正视眼，另一只是非正视眼；两只眼睛是同一种正视眼，但屈光程度明显不同；一只眼睛近视，另一只眼睛远视。由于上述情况，眼睛的调节力度明显不同，容易造成眼睛疲劳。5.视觉疲劳不均:由于眼睛之间的屈光差异较大，很难融合视网膜形成的图像，因此容易引起眼睛疲劳。通常，人们的眼睛可以容忍约5%的视网膜像差，这可能导致视力模糊、头晕、复视、头痛等症状。

当存在高度屈光参差时，可通过隐形眼镜或手术进行矫正，以消除或减轻眼睛的疲劳症状。

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