【栗子煲鸡汤的做法有什么？】_如何做_制作方法-

栗子众所周知可以补肾，增强人体抵抗力，栗子还可以防治心脑血管疾病，对口腔溃疡也有帮助，栗子可以煮吃，也可以跟其它食材放一块煲汤喝，味美可口，营养丰富，栗子含有淀粉，所以栗子最好不要生吃，难免出现腹部胀气的情况，对于消化不好，还有经常便秘以及糖尿病人不要吃栗子，栗子煲鸡汤的做法有什么？接下来我们来看看吧。 北京军海癫痫病医院

一.食材清单

鸡肉半只，栗子适量，红枣适量，枸杞适量。

<治疗癫痫的有效方法strong>二.烹饪步骤

1.将红枣、枸杞放温水中浸泡5分钟备用。

2.栗子浸泡热水以去除皮膜。

3.将鸡收拾干净斩块，用料酒腌制后，烧开氽烫后去除浮沫，捞出备用。

4.将栗子、鸡块放入炖锅中，加适量水炖60分钟。

5.最后一步，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味，即可盛出食用。

三.栗子功效癫痫病的药物治疗ng>

中医认为，栗子有养胃健脾、补肾壮腰、祛风湿、散淤血、止血、清热解毒的功效。

1.强筋健骨，延缓衰老。栗子含有丰富的矿物质钾，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，且栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和，能有效防治老年病，延缓人体衰老。

2.益气补肾，健胃厚肠。栗子是糖类含量较高的干果品种，可供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应。

3.防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和无机盐，癜痫在哪里检查可有效地预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，有益于人体健康。

4.治疗呕血、便血。栗子生吃，每日5～8颗，适宜于呕血、便血者。

5.治疗尿频。栗子对老年肾亏、小便频繁有益。

6.治疗口疮、溃疡。栗子中含有维生素B2，常食栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

四、注意事项

1.栗子中淀粉含量较高，生食不宜消化，易治疗癫痫什么医院胀气。因此肠胃不好、消化不良、经常便秘、糖尿病人等不宜食用。

2.栗子无论生食或熟食，都应适量，不可多食。

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