家庭版苹果撞奶的做法

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苹果（1个）、纯牛奶（200毫升）

辅料:先天性癫痫传染吗ong>

葡萄干（少许）

做法步骤：

1、将苹果去皮去核，切成约一厘米丁状。用刀背轻拍，拍至出一点汁时，用纱布包住后挤汁。 儿童良性癫吃什么药

2、将200ml纯牛奶放入锅中煮至微开始，盛入碗中。

3、将100ml奶和50ml苹果汁一起倒到一个碗里，搅拌均匀，把葡萄干放到里面（ps：葡萄干可根据自己口味放多放少，或不放）。

4、天津那家医院治癫痫病比较好放凉即可。

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与枸杞、青鱼、绿茶搭配；与糯米、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

天津有多少家癫痫医院是trong>纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与红枣、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；