吃不够的糖藕做法

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藕（800克）、糯米（300克）、桂花（红糖150克，冰糖100克）、红枣（200克）

做法步骤：癫痫病患者哪些食物不能吃

1、洗干净莲藕，糯米浸泡2个小时。

2、莲藕去皮，把糯米灌进去，要饱饱的哦，用筷子把洞压死。

3、放冰糖，红枣，红糖，高火烧开，转小火，慢炖两个小时。

4、用刀切开。 军海医院收费

5、完成。

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与虾米、皮皮虾、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

北京治疗老年癫痫病医院trong>糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与枣（鲜）、枣、红豆搭配；与莲子、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量(卡路里)107千卡；有利：低胆哈尔滨那家医院看癫痫病比较好固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与菊花、豆腐、糯米搭配；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与牛奶、鹿茸、山药搭配；与海蟹、蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；