运动养生骑车上班的20大好处-华医健康养生网

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3.减肥自行车是减肥的工具。骑自行车时，由于定期有氧运动，锻炼者消耗更多的卡路里，并能获得显著的减肥效果。据统计，一个体重75公斤的人在以每小时9.5英里的速度骑73英里的时候可以减掉半公斤，但是他必须坚持每天。4.锻炼和和我住在一起的四个人，我每天都骑自行车，但是他们都去公共汽车。现在他们还没有远离流感。

5.它可以改善性功能。每天骑自行车45公里可以刺激雌激素或雄激素的分泌，增强性能力。6.省钱我需要在上班前骑半小时自行车。如果我每天骑自行车去上班，我可以根据公共汽车月票在每个月的4月份节省公共汽车票价，我会把省下来的40元钱买一本，而且我几乎每个月都可以看！因为有一句谚语叫做:投资一切都是有风险的，只有投资大脑永远不会亏钱！7.节约土地，不要担心没有地方放它。8.节省燃料，人力驾驶，无限期换挡，不要喝油。

面对今年不断上涨的油价，骑自行车的人应该尽情享受。9.安全骑自行车。如果和别人有冲突，那也没关系。它可以通过微笑和一些道歉来解决。此外，人绝对是好的。

如果你开汽车或摩托车，那就没问题。人们不仅有问题，而且他们不知道他们需要扔掉多少钱。10.如果从宿舍区的站牌上坐公交车，等公交车，从站牌上去公司需要时间，公交车的决定比骑自行车要快得多，但是他们从不会每次一起出发都比我早到，甚至超过他们20多分钟！11.没有交通堵塞是每个城市的交通癌症。倾听在自行车道上快速行驶的汽车不耐烦的喇叭声是一种极大的乐趣。12.不要冒着寒风等公共汽车。每年冬天等公交车已经成为人们上班最头疼的事情，也就是说，一辆公交车在5分钟内不一定能挤得下！13.欣赏路边的风景有时候我们每天都忙着去上班。

我们几乎不知道上班路上有什么好风景、餐馆和戏剧。我们可以骑自行车到处欣赏周围的风景。14.头脑清醒有助于缓解刚起床时的朦胧状态和工作时疲惫的身体，从而成为头脑清醒的上班族。15.思考是有帮助的。骑自行车时，你可以思考今天的工作或总结一天的工作。坐在公共汽车上很吵，而且很生气，所以你不能安静地思考。

16.有助于激励人们。当你骑自行车去上班时，你会看到其他人开着豪华汽车或者住在舒适的小建筑里。你有比他们更好的饮食、生活和穿着的想法吗？17.不要害怕晕车。许多人因先天或空气体质量差而患晕动病，这影响了他们的工作，所以晕动病的人应该多加注意！18.不要担心公共汽车带来的传染病。经常乘公共汽车的人感染最快，赶上最多。19.我经常坐在车里，听到普通的绅士淑女因为别人的侵犯而破口大骂。

情况很糟糕。研究表明，人们开车时会精神紧张，离开汽车四小时后就会恢复。20.为他人提供便利通勤时间是人最多的时候。公共汽车经常很拥挤，而且门关不上。如果你骑自行车，它只会给别人留下一个地方。

你说你有多棒！骑自行车上班可以避免不确定的交通因素，避免迟到。此外，上班族通常锻炼较少，所以骑自行车也是一种很好的锻炼和健身方法。

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