红糖为什么有颜色深的和浅的？适当食用红糖才能达到更好的效果！养生知识

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　　红糖之所以有的颜色深，有的颜色浅，主要是因为加工工艺不同，一般颜色越深的，熬制的次数也就越多，而且颜色越深的红糖一般质量也不好，颜色越深代表加工的次数越多，红糖一般是经过三次熬糖，两次提取糖分，之后剩下的糖里面色素、杂质、焦糖都比较多，再加上一般没有洗糖工序，所以糖的颜色会很深，但质量却最差。

　　不过市面上所卖的红糖颜色是比较多的，比如有红褐色、青褐色、黄褐色、金黄色、淡黄色、枣红色等等，因此，也没有办法单纯的凭颜色来鉴别红糖的质量，所以除了观察颜色之外，还应该把鉴别红糖好坏的重点放在红糖的武汉正规的癫痫病医院组织状态、气味、味道这三个方面上。

　　另外，之所以红糖的颜色有深有浅，除了加工工艺不同之外，也有可能是里面的添加物以及原材料不同而导致的。

　　1、补血活血

　　因为女性每个月都有特殊的几天，所以流血量比较大，因此适当的补血是比较重要的。有些女性补血会选择名贵的中药，其实没有这个必要，而且仅仅是补血达不到最终目的。然而红糖的存在就恰到好处，不仅可以补血，而且也可以活血，平日适当的喝红糖水，可以让女性的气色变得更好。

　　2、补虚

　　红糖中含有很多能量物质，比如典型的葡萄糖，所以平日适当的喝红糖水可以加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供足够的能量。而且适当的喝红糖水，对老年体弱，还有病后恢复，都着比较好的补虚、进补作用。另外，红糖对血管硬化也能起到一定的辅助治疗效果，且不容易诱发龋齿等这些牙科病。

　　3、抗

　　红糖中不仅含有非常丰富的钙，而且也含有一定的铁元素，另外还有少量的核黄素以及胡素，成分都有着比较强的抗氧化效果，因此对抗衰老也是有一定作用的。

       提醒大家：虽然红糖具有滋补养生等功效，但是平日一定要适当的饮用红糖水，不能完全依赖红糖，以免食用红糖太多反而造成反效果。