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发布时间:2022-06-10 00:14:49
【www.yangshengzhongguo.com--中医】北京军海癫痫病医院 冬瓜 含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分,对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦! 推荐菜谱:冬瓜汤 材料: 冬瓜 葱花 姜米 盐 做法:1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。 2、把姜米和葱花放入冷水里烧开,再将冬瓜片放入。 3、先用大火将水煮开,转用小火焖煮2分钟。 4、加入食盐,撒上葱花,就可以出锅了。 菠菜 是蔬菜中富含钾质的一种,所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C,营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定,所以烹调不能太久哦,否则营养物质就会流失殆尽。 推荐菜谱:菠菜拌藕片 材料:菠菜200克,莲藕200克,盐,麻油,味精适量 做法:1、将菠菜洗干净后,放到锅内用沸水中稍稍焯一下,把菠菜捞起来放到一旁备用,然后将锅内的水倒掉。 2、将鲜藕去皮并切成片状,往锅内注入新鲜的水然后烧沸,把藕片放入锅里煮熟。 3、把菠菜和藕片放在同一个容器里,加入盐、麻油、味精拌匀即可。 豆苗 豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常优质的减肥食物。 推荐菜谱:蒜蓉上汤豆苗 材料:豆苗400克,蒜头、鸡汤、盐适量 做法: 1、将豆苗洗净后再把水份控干,把蒜头切成粒状。 2、加适量的油到锅内并将锅烧热,接着把蒜头爆香。 3、把豆苗放到锅里翻炒,并加入适量的鸡汤。 4、等豆苗煮开后,加入适量的盐调味就可以上碟了。 紫菜 紫菜含有丰富的碘和钾,消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里,喝上一碗紫菜蛋花汤,瘦脸之余还很美味哦。 推荐菜谱:紫菜蛋花汤 材料: 紫菜(干)10克,鸡蛋一个,香油、盐、味精适量 做法: 1、先把鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,然后放到一旁备用; 2、往锅内倒水烧开,加入紫菜煮上一会; 3、最后加入蛋液,等到蛋黄漂起的时候,加盐、味精等调味料,再淋香油即可。 葡萄柚 葡萄柚所含热量在中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。 推荐菜谱:鲜榨葡萄柚汁 材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。 做法: 1、将葡萄柚切皮后洗净,然后切成块状 2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁,然后加入蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀即可饮用。 西洋芹 西洋芹的纤维素含量很高,食用的时候可以促进口腔活动,对于肌肉型的大脸者尤其适合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴,是值得推荐的瘦脸食物。 推荐食谱:鲜榨西洋芹汁 材料:西洋芹1根,酸奶1杯,胡萝卜1个,香蕉1根 1、将西芹和胡萝卜洗干净后切成块状,并放到榨汁机里。 2、接着再把剥了皮的香蕉和酸奶放进去,连同之前的食材一起打成汁就可以了。 痤疮大家俗称的青春痘,在医学上痤疮又被称为粉刺,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年,且以面部,胸背处为主。从中医的角度来看,痤疮多因体热盛,或食肥腻食物,或因情绪不良致肺经热盛,或脾胃湿热,久则灼伤阴液致阴虚火旺。从而导致血热毒盛,湿热淤积于面而成,就是俗称的痘痘。 痘痘几乎是每个女性步入青春期以后都会面对的烦恼,特别是对于那些比较容易长痘的女性而言。那么,有什么简单有效的方法可以去除痘痘呢,下面小编为大家总结了一些。 1.蜂蜜敷脸祛痘法 蜂蜜是常见的保健品,相信很多人对蜂蜜可以去除痘痘是听过的。实际上,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。 具体步骤:用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上,停留30分钟即可。把蜂蜜用温水化开,每天用此水敷面,再轻轻按摩,让皮肤慢慢吸收。外用期间再配合内服蜂蜜水,效果更好。 经常服用蜂蜜水,能延缓衰老,增强免疫力。 2.新鲜土豆片敷脸祛痘法 在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。 具体步骤:将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了。 3.天然芦荟敷脸祛痘法 芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤,以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成长,还能提高皮肤的抵抗力。 具体步骤:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好自身条件等。 4.马齿苋草汁敷脸祛痘法 马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。 具体步骤:马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜调水当面膜使用,等待约20分钟后,以清水彻底洁面即可,瞬间能清凉肌肤。 5.白醋洗脸祛痘法 白醋不仅是生活中不可缺少的一位调味品,更是美容的小妙招。醋有很好的杀菌作用,是祛痘的一个小方法。 具体步骤:白醋:纯水=1:3配好,天天早晚洗过脸后,用手掌轻轻地将白醋拍在脸上,一次不用用太多,一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶然还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期,就有了效果,皮肤很细嫩,不怎么长痘痘了,痘痘疤也淡了,皮肤不出油,毛孔也缩小了。 6.按穴位祛痘法 人体的穴位有很多神奇的功效,其中也有帮助祛痘的穴位,即三阴穴和血海。每天坚持按这两个穴位,有很好的祛痘效果,长久坚持还可以改善易长痘的体质哦。 1、三阴交位于内脚踝上三寸(四指并拢就是三寸); 2、血海(两手臂交叉,左手掌扣住右膝盖,右手掌扣住左膝盖,大拇指下隆起最高处就是了) 小编提醒: 1、中医讲究,三分治,七分养,内调相当重要,不然会出现时而反复现象.应该注意是,患处皮肤清洁,养成良好的卫生习惯; 2、忌食辛、辣和刺激性食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等,多食用粗纤维食物,多吃蔬菜,多饮水,保持大小便通畅。女性应注意生理周期的正常,及时解除痛经; 3、在暗疮发作期,最好不要使用油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅。 本文来源: |