香菇木耳排骨汤的做法怎么做好吃

时间:2020-09-06 21:45出处:阅读（47）北京军海癫痫病医院

原料：30克，黑木耳20克，500克，盐5克。

香菇木耳排骨汤的做法

1．香菇去脚，洗净，浸泡3小时。

2．黑木耳浸泡1小时，洗净。

3．排骨斩件，洗净，飞水。

4．将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

特点：活血降脂。用于高脂血症，冠心病，。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 治癫痫专科医院哪家好9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...[更多]

美食圈小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益润肺，凉血止血，降脂等功效

和木耳或虾米能一起吃:壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病