腿部经络养生方法 经络养生的效果养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　,说起经络，顾名思义，就是通过全身的经络来达到的目的，么腿部方法有呢?今天就和小编一起去看看腿部方法吧!北京军海癫痫病医院

　　刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，局部皮肤发红充血，而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

　　两腿微分再向一起碰撞，交的部位是血海穴部位。血海穴，是主治气血循行不畅之要穴。

　　血闭欠亨，带下，逆气，腹胀，暴崩等。身体矮小，粗胖之人，血海穴部位会有一块"多余”的赘肉，其实是瘀堵"增生”，长期坚持碰撞，增生就会变软、变小，腿疼也会减轻。大腿内侧又是"动脉”下行主干道，是疏通腿部循环的关键。碰腿时，可将双拳相对夹于大腿内侧，从大腿根部一点一点向下移动，这样大腿内侧都能得到按揉。这些功法，能解除很多病症，像月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血;睾丸炎，小便淋涩，风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒;股内侧痛，膝关节疼痛等。

　　捶腿功是针对大腿的上侧和外侧，胃经和胆经。因为这两条经络处在身体的袒露位置，迎风、受风较重，所以容易造成瘀堵。捶打胃经(大腿上部)，双手微攥拳，用手掌下部(小鱼际到后溪部位)，从膝盖开始，捶到大腿根。再伸开用手掌压(揉)，回到膝盖部位。特效：下肢瘫痪，股内外肌痉挛，下肢麻痹疼痛，膝关节痛，重症肌无力等。捶打胆经，微攥拳，手心向里，从膝盖外侧膝阳关穴开始，捶打到屁股(环跳穴)。再将手掌伸开，大拇指与其余四指分开掐(揉)捋回到膝盖部位。长期久坐，腿脚活动较少的人应该多做功法，对营养不良、头发稀少、少白头、坐骨神经疼、股骨头坏死等也有效果。值得一提的是，捶胆经以后血糖会升高，糖尿病人会害怕，这是因为刺激胆经，增强了吸收。疏通了以后，停捶以后血糖恢复正常，不必担心。

　　膝盖很重要，不承载几乎全身的重量，还有承担向外用力的转轴功能，是全身关节摩擦受损最为的灾区。所以，膝盖的调养也是最重要的;双手指微曲，与手心形成"碗”状，围绕膝盖上、下、左、右，正反转圈扣拍;不对风湿性关节炎、髌上滑囊炎、髌骨软化、膝关节病变等有疗效，而且对胃痉挛、胃炎、腹泄、乳腺炎痛经等也处。

　　经脉者，所以行血气，而营阴阳，濡筋骨，利关北京癫痫病检查哪些节者也。就是说，经络在人体起到运行气血，协调脏腑功能，平衡人体阴阳，滋润四肢百骸的作用。所以经络出现问题，脏腑的功能，阴阳气血就会紊乱而产生。经脉者，所以决生死、处百病、调虚实、不可欠亨。

　　概括起来经络的功能主要有两个方面：一是气血运行的通道，二对脏腑组织间的功能起到沟通和协调作用。

　　所以如果把经络比喻成血管或神经都是不全面的，即使血管和神经两者功能的相加也不克不及全部概括经络的作用，但是，神经或血管的功能又与经络的某一部份功能相类似，就这么理解。经络就是经络，不要硬往西的概念上套!

　　中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的内外关系，相应的经脉之间也有内外络属关系。治癫痫病最好办法

　　另一类经脉是没有脏腑归属，也没有内外关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。

　　经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、推拿等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体等目的的一种养生方法。

　　针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等差别手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。

　　推拿是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。

　　三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。