暖身红薯粥的做法

每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关暖身红薯粥的做法吧。北京军海癫痫病医院

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下暖身红薯粥

菠菜汤是很多人喜爱喝的，这样的汤含有的维生素比较多，对这样汤在选择的时候，是可以放心进行的，它对人体健康不会有损害，而且菠菜汤在制作上，也是比较简单，它主要就是以菠菜为主，对菠菜的购买也是比较轻松，那猪肝菠菜汤也是很多最爱，猪肝菠菜汤的做法如何呢?

很多人对猪肝菠菜汤的做法并不是很清楚，这样的汤制作也是很简单，而且制作猪肝菠菜汤的时候，在对猪肝购买上，一定要选择新鲜的，这样吃的时候对身体才不会有损害。

猪肝菠菜汤的做法一：

材料：菠菜400克，猪肝150克，生姜几片、盐、油、酒。

做法：

1.猪肝整块放在清水里泡1个小时，然后切薄片，放进姜片、盐、油、酒拌匀

2.锅里烧4~5碗清水，水开后，放进洗干净的菠菜

3.大火煮开，用筷子压一下，让全部菠菜都浸在水里

4.菠菜断生后，倒进腌好的猪肝，打开锅盖煮至猪肝变色，夹起猪肝，翻面，再煮至变色后再煮3~5分钟，放盐调味即可。

菠菜猪肝汤二

材料：用料菠菜350克，猪肝150克，葱1根，姜、精盐各适量。

做法

1、猪肝洗净切块。

2、菠菜、生姜、葱洗净，菠菜切段，生姜切细丝，葱切段，备用。

3、起锅注入清水烧开，放入猪肝煮沸，再放入菠萝、葱、姜煮滚，加精盐调味即成。

功效：利肠胃，消积热。汤清味鲜，补血益容。

以上就是对猪肝菠菜汤的做法详细介绍，这两种制作猪肝菠菜汤的方法，不仅很容易制作出来，而且在步骤上也不是很复杂，不过在喝猪肝菠菜汤的时候，如果是晚上选择，也是要适量的进行，这样对身体营养吸收才会有很好帮助。

菠菜是我们平时都会经常吃到的一种蔬菜吧，这一蔬菜的营养价值是很高的，而且蔬菜的吃法有很多，特别是凉拌菠菜是很适合夏天吃的，放一些花生米味道就会更好了，而且菠菜对于治疗贫血的效果是很好的，女性应该多吃一些菠菜，今天我们介绍的是菠菜鱼丸汤。

菠菜鱼丸汤很多人都是喜欢喝的，特别是菠菜汤的营养是很高的，很多人平时吃饭的时候都会做一些汤来喝，有了汤才能够很好的下饭，而且汤对女性朋友的皮肤是很好的哦。

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鱼丸子、菠菜

做法：

1、锅中烧水，水开倒入鱼丸，盖锅盖烧开。

2、鱼丸浮上来就可以加菠菜了，菠菜买回来的时候最好用水泡个30分钟，现在蔬菜农药比较多。

3、水开，加盐和一些麻油就可以起锅了。

切好葱花、姜末，锅内放少许食用油。开火，加热至油微冒青烟，下入葱花、姜末和少许酱油(一定要少，否则汤汁颜色太浓;如不喜欢，也可不放)，然后加适量清水(水量是人数而定)。待汤汁煮开。

为了充分利用时间，等待锅内汤汁开的时候开始准备鱼丸。将鱼丸切成你认为合适的大小，待用。

菠菜摘洗干净，切段，备用。

汤汁开后，先下入鱼丸，待水再次沸腾。

再下入菠菜，炖煮至菠菜、鱼丸熟透即可。

出锅之前千万不要忘了加盐噢!如果想让汤更鲜美，可加少量鸡精。

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食 疗神效。去除农药残留方法随着菠菜栽培技术的不断进步，菠菜的生长期已越来越短，而随着环境污染的加剧，菠菜的病虫害也越来越重，绝大部分菠菜需要连续多次放药后才能成熟上市。因此菠菜要洗干净，应该放在盐水里浸泡10分钟以除去农药残留。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、红眼病等诸多疾病可起辅助治疗作用。

今天我们是不是又学会了一道菜的做法就是菠菜鱼丸汤，这样的一种汤对我们是很好的，而且菠菜的维生素的含量是很高的，尤其是维生素a，它的维生素的含量是蔬菜中最多的一种，而且能够有效的治疗便秘的现象，大家可以多吃一些菠菜。