茼蒿哺乳期可以吃吗 哺乳期吃茼蒿有什么好处

哺乳期可以吃茼蒿。 北京军海癫痫病医院

哺乳期的妈妈吃茼蒿，对自身和宝宝的健康都是大有好处的。哺乳期的妈妈一般都是忌辛辣食品和咖啡因，还有忌刺激性食物，而茼蒿属于天然的蔬菜，吃点还是好的。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应。

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

1、茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻的宝妈不宜多食。

2、茼蒿气浊、上火，一次忌食过量。

3、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。

4、茼蒿和草鱼相克，最好两者不要一起烹调，避免引起消化不良。