生姜有哪些作用 轻松对付6种小毛病

手脚冰凉的主要原因是自身新陈代谢减缓，加上自身皮下脂肪较少不能抵御低温，使血管收缩，血液回流能力减弱，手脚等部位就变得冰凉。 北京军海癫痫病医院

做法：

取红枣3粒、生姜2片和红糖15克，水煮10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

冬天手脚发凉的人群，可选用温性的食物调补，如当归生姜羊肉汤。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚人群食用。  

做法：

1.取羊肉500克、当归20克、陈皮6克、生姜15克。

2.将羊肉洗净切块，起锅爆香。

3.将当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量。

4.武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。