当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

喝蜜竟诱发乳腺增生?蜂蜜到底是健康天敌,还是养生法宝?

时间:2021-11-22 来源:葱油菜谱网 点击:686次


前段时间,小编看到一篇新闻,说「一对夫妻,因每天喝蜂蜜水,双双患上乳腺增生」。从小爱蜜的小编,吓得当时就丢掉了手中正在舀蜜的勺子。

勺子是放下了,可面对喜爱的蜂蜜,还是不死心呀:从小只听人说「蜂蜜是宝」,怎么没听说过还会导致乳腺增生呢?

对新闻存疑、吃蜜多年舍不得放弃的小编,决定一查究竟。

为什么10个女人里9个有小叶增生?

有研究表明,25~45岁的现代女性中,约70%~80%都有不同程度乳腺增生,其中小叶增生最为常见,每10名女性,约9位就患有不同程度的小叶增生。

黑龙江什么医院治癫痫病好>注:乳痛症、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生,统称为乳腺增生。

发病原因在于2点:① 内分泌激素代谢失衡;② 长期抑郁、情绪过度波动。

情绪波动,每个年代的女性都有,但生活习惯的改变,的确导致了现代女性更容易内分泌激素代谢失衡:

1、饮食结构从“果腹”到“享口腹之欲”:生活水平提高,含脂肪、高蛋白食物占据主食,这类食物,刚好是合成体内激素的原料;

2、雌激素摄入过多:很多化妆品、避孕药,都含雌激素,久用体内激素水平失衡;

坊间关于“蜂蜜诱发乳腺增生”的传言,基本也是基于「蜂蜜有激素,会导致内分泌失衡」而来。良性颠痫治疗费用p>

蜂蜜里到底有没有雌激素?

为了求证蜂蜜里到底有没有激素,小编特地向五谷磨房研发室女超人——白博士请教。毕业于广州医科大学的她,专攻食品学多年,问她准没错。

“天然蜂蜜的主要成分是水分和葡萄糖,另外还有维生素、氨基酸和酶类等对营养十分有益的物质。”

“蜂王浆里确实含有性激素,但普通蜂蜜是不含激素的。常见的误区,是把蜂蜜里的黄酮,错当成孕期分泌的孕激素——黄体酮了。”

说完,白博士又简明扼要地给小编科普了黄体酮和总黄酮的区别:

女人正确喝蜂蜜不青少年得癫痫病怎么才能会诱发乳腺增生

既然没有激素,谣言也就不攻自破。但想起「夫妻天天喝蜂蜜水,双双患乳腺增生」的新闻,小编心里还是有些疑惑。

“现在很多商家为了蜂蜜增产,会在蜜蜂酿蜜过程中使用激素,长期食用这种蜂蜜,不排除带来健康问题。所以,喝对很重要!”

1.在正规渠道,选购放心蜜:

蜂蜜是宝,是纯天然营养品,但前提是它真的纯天然、不人工勾兑。误食假蜜,于健康无益;

2.学会看检测报告:

正品蜂蜜,均需送至权威检测机构送焦作看癫痫病哪个医院好检。想知道蜂蜜是否有人工添加,可以看“是否含蔗糖”;想知道蜂蜜营养价值,可以看“淀粉酶”、“总黄酮”数值;

3.可以天天吃,但需控制用量:

普通人可以长期坚持服用蜂蜜,不会得糖尿病;成人每天服用25克为宜,如果当天已经吃了大量糖类,则应减少用量;反之,若饮食清淡,则可适量增加食用量。

4.女性少喝蜂王浆,乳腺增生病患、孕妇、儿童,禁食蜂王浆:

蜂王浆的确含性激素,女性应少喝,以免导致雌激素分泌紊乱;乳腺增生病患、孕妇、儿童不建议食用蜂王浆。


葱油菜谱网(jkcp.aupfm.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己