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低脂食品与减肥

时间:2021-09-17 来源:葱油菜谱网 点击:686次


一些长期食用低脂肪者纷纷抱怨说,他们的体重变得越来越重,体质癫痫三年了没发作一次也越来越差。专家们认为,肥胖病的流行恰恰在于人们接受了限食脂肪的指南。人们一方面避免食用含脂肪多的食物,特别是那些含有动物性脂肪的食物,一方面头疼性癫痫病有什么危害却过多食用所谓低脂或脱脂的蛋糕、土豆片等,这些食物缺乏有价值的营养成分,过度摄入,必致机体营养失衡。

鉴于这些,专家们告诫是左颞癫痫吗?抗癫痫药可治跟根吗?说,无论是肥胖者还是希望保持苗条体型的人们,重要的在于合理饮食,科学进食,不可盲目相信和接受低脂或无脂食谱,动物性或植物性脂肪都要适量摄入。<济南小儿癫痫专业医院/p>

当然,从防病角度讲,最好多吃些鱼油、花生油。橄榄油和其它的蔬菜油,这些脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸。


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