记住5个原则诱人烤肉吃不胖

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1.注意卡路里的摄入，不可过量。

2宝贝发烧出现抽搐是怎么回事.营养均衡，代谢良好。

按照上述两点来说吃烤肉当然不能多，吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖，只要我们控制好量，再配以其他食物的组合，吃不胖完全又可能哦。常见的烤肉多以炭火烤为主，卡路里较高的肉在经过高温烧烤之后，卡路里也有所下降，所以吃烤肉不发胖，绝对有可能。

肉的营养与功效

肉是人体的必须品。含有丰富的蛋白质、铁等矿物质，还有维生素b1（糖类代谢的必须物），维生素b2（脂肪代谢的必须物），肉还是人体能量的来源。

当然，肉没有碳水化合物、食物纤维、维生素a/d/e/c等其他营养元素，但是当肉与其他蔬菜一起搭配食用的时候，这些营养元素能更好的吸收到体内，同样也可以控制肉里脂肪过多所带来的不利状况。