这才是黄金馒头片最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

馒头（2个）、鸡蛋（1个）、白糖（20克）、黑芝麻（2勺）、食用油（1勺）

做法步骤： 兰州哪里癫痫病治的好>1、把鸡蛋用打蛋器打散，加入白砂糖和黑芝麻。

2、馒头切片。

3、把馒头浸入鸡蛋液中，平底锅入油，翻面煎，煎至蛋液凝固，馒头入味。

4、出锅。

5、可香可香啦。

馒头的经期型癫痫病热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、苋菜、桂圆肉陕西那个医院治疗癫痫比较好搭配；与消炎片、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适； 癫痫手术济南哪个医院做的好

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与山药、糯米粉、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；