食全食美-清爽酸辣凉面

北京军海癫痫病医院

面条（适量）、黄瓜（一根）、午餐肉（适量）

辅料:

盐（少许）、米醋老年癫痫病常有病因是什么（适量）、味极鲜酱油（适量）、自制辣椒油（少许）、凉白开（少许）、白糖（少许）

做法步骤：

1、碗里先加入一点儿凉白开，再倒入适量的米醋，味极鲜酱油，少许盐，白糖搅拌均匀，放置冰箱冷藏一会儿————主要突出酸味儿癫痫手术费用贵吗哦，根据个人喜好调制比例。

2、面条煮熟后，用冰水浸凉。

3、将黄瓜洗净切丝，午餐肉也改刀成丝儿。

4、将黄瓜丝，午餐肉摆到面条上，加一点儿辣椒油，再将做好的调料从冰箱取出，浇入面条里就好了。

安徽哪个医院治癫痫病好g>面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、引起癫痫病的主要病因解毒消肿、生津止渴等功效；可与土豆、虾米、醋搭配；与金桔、菜花、菠菜相克，同食可能会引起不适；

午餐肉的热量(卡路里)229千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；