蜂蜜柚子茶看一眼就学会的做法

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柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）

做法步骤：

1、先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡羊癫疯发病视频10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质
。

2、将柚子表皮切下，。

3、将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，
。

4、切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。

5、锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下
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6、煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。
。

7、柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。
。

8、关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。
。

9、放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久癫痫需要饮食注意什么味道越好。

柚子的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)女性癫痫可以生孩子吗321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、桑葚、茼蒿搭配；与开水、鹅蛋、洋葱相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与黑芝麻、石榴、梨搭配；