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秋季男性保健做好三防

时间:2021-09-16 来源:葱油菜谱网 点击:686次


〖秋季男性保健做好三防〗

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防膘巧搭配摄粗粮

秋季气候干爽,汗液减少,时间增长,为了迎接寒冷的冬甘肃比较好的癫痫病专业医院在哪里季,机体会积极地储存脂肪,因此一不小心就会。对于不少已经日渐发福的男子来说,体内脂肪的积累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、、动脉硬化等多种疾病,这对本身肥胖者来说更加危黑龙江癫痫病医院哪好险。为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃水果润肠通便,选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

对于男子来说,还可以多吃等高蛋白和海参等滋吐白沫抽搐原因?阴补肾的食物。此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致损伤。


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