吃不够的辣烧土豆做法

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土豆（5个）、郫县瓣酱（一勺）、酱油（1勺）、大蒜（4颗）、麻酱（1勺）、食用盐（1平勺）

做法步骤武汉比较好的儿童癫痫医院：

1、洗好土豆。

2、土豆切块。

3、把体现拌酱，酱油醋盐，蒜，麻酱 油，调好汁。

4、锅内倒一点油，倒入蒜瓣，炒出香味儿之后把土豆放进去炒，五分钟后把调好的汁倒进去，再炒五分钟之儿童癫痫医院好吗后加入一碗水，开始进行炖煮。

5、做好了！土豆面面的！。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、黄瓜、得了癫痫以后还有方法可以治好吗肥牛搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

大蒜癫痫哪种治疗方法比较好阿rong>的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、火腿、龙须菜搭配；与大葱、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；