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吃不够的辣烧土豆做法

时间:2021-09-16 来源:葱油菜谱网 点击:686次


主料:

土豆(5个)、郫县瓣酱(一勺)、酱油(1勺)、大蒜(4颗)、麻酱(1勺)、食用盐(1平勺)

做法步骤武汉比较好的儿童癫痫医院

1、洗好土豆。

2、土豆切块。

3、把体现拌酱,酱油醋盐,蒜,麻酱 油,调好汁。

4、锅内倒一点油,倒入蒜瓣,炒出香味儿之后把土豆放进去炒,五分钟后把调好的汁倒进去,再炒五分钟之儿童癫痫医院好吗后加入一碗水,开始进行炖煮。

5、做好了!土豆面面的!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、黄瓜、得了癫痫以后还有方法可以治好吗肥牛搭配;与香雀、圣女果、香蕉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

大蒜癫痫哪种治疗方法比较好阿rong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、火腿、龙须菜搭配;与大葱、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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