蒜蓉粉丝金针菇最好吃的做法

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粉丝（适量）、金针菇（适量）、干蒜（适量） <十几岁的小孩得了癫痫怎么办?p>做法步骤：

1、粉丝温水泡十分钟，过凉水，金针菇切掉根，冲洗干净，摆盘，粉丝放碗底，金针菇放粉丝上面，。

2、准备的蒜蓉分成两河北什么医院治疗儿童癫痫好份，一份加点盐放适量生抽，蚝油，辣椒，拌匀淋在金针菇上，另一份蒜蓉放锅里炸成金黄色，盛出备用。

3、上锅蒸八分钟，关火把备用的蒜倒在最上面，搅拌均匀就好了，味道很鲜美。 合肥比较好的癫痫医院哪家好?

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

金针菇的热量(卡小儿良性颠癫痫病的原因路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与西兰花、油菜、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；