丝瓜酿肉-迷迭香

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丝瓜（1根）、肉末（3两）、鸡蛋（1个）

辅料:

葱（1葱）、姜（1块）、大蒜（4瓣）、小米椒（2根）、料酒（1勺四川癫痫医院治疗费用多少）、生抽（1勺）、蚝油（1勺）、芡粉（半勺）、白糖（1茶匙）、盐（1茶匙）

做法步骤：

1、丝瓜、肉末、葱姜蒜、小米椒、料酒、生抽、芡粉等备料。

2、丝瓜去皮切段。

3、丝瓜的一端挖个小坑。

4、挖吃不胖是不是和癫痫病有关系出来的丝瓜切末。

5、葱姜蒜切末，小米椒切圈。

6、肉末放入碗里，加入料酒、生抽、白糖、盐、鸡蛋、芡粉、葱姜蒜末以及丝瓜末拌匀。

7、将搅拌好的肉馅均匀酿入丝瓜中。

8、丝瓜在蒸锅里蒸10分钟。

9、锅中热油爆香蒜末与辣椒末后，倒入癫痫发作症状都有哪些一勺蚝油和盐。

10、再加水勾芡。

11、将调好的汁浇在丝瓜上，就完成啦！。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效；可与基围虾、菊花、桂鱼搭配；与重症癫痫症状有什么芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米面、茼蒿、韭菜搭配；与牛奶、味精、茶相克，同食可能会引起不适；