红烧土豆炒鸡胸这样做超好吃

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鸡胸（一块）、青椒（三个）、胡萝卜（一根）、土豆（一个）

辅料:

红烧酱油（三勺）、癫疯病能治好吗盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、胡萝卜切片，青椒切块，土豆切块，鸡肉切片，。

2、到入油炸六分，。

3、到入青椒，炸一下然后到入鸡肉爆炒，炒到鸡肉变白。 右侧颞叶癫痫吃点什么药起作用

4、到入胡萝卜土豆炒一会，放入酱油，需要水就放点，炒到土豆胡萝卜熟了，放盐味精鸡精，炒两下，起锅，。

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与黑哈尔滨治疗癫痫正规医院木耳、紫甘蓝、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、绿豆芽、卷心菜搭配；与山楂、茼蒿、樱桃相昆明治疗癫痫哪家医院好克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、牛腩、醋搭配；与柿子、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；