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发布时间:2022-06-11 10:21:51
玉米(适量)、羊骨(适量)、罗汉果菜干汤料(适量) 1、羊骨先焯水待用。
2、汤料包打开,用清水浸泡(我只用了半个罗汉果)。
3、先把焯过水的羊骨放入压力锅。
西安小儿癫痫病哪里治得好 4、再放浸泡好的汤料。
5、最后放入切成块的玉米。
6、注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸。
7、约半小时熄火,饮用前调入少许盐即可。
羊骨的热量(卡路里)388千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与海参、香菜、豆腐搭配;与西瓜、鲳鱼、醋相克,同食可能会引起不适;
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