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糖醋里脊这样做太好吃了

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猪里脊(500克)

辅料:

白糖(适量)、醋(适量)、盐(适量)、料小孩癫痫病可以治疗吗酒(适量)、番茄酱(适量)、葱(适量)、鸡蛋清(适量)、食用油(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、将猪里脊切成小细条,比手指头略细。用少许盐、淀粉、料酒、鸡蛋清腌十五分钟。然后裹匀淀粉。待用。成都癫痫病医院中西医结合p>

2、热锅,加入适量油。油温达到八成热热时,将肉条逐条放入油锅。小火,待炸透捞出。(懒人做法,只过了一次油。)。

3、捞出控油待用。

4、将糖、醋、淀粉、葱姜蒜末调汁!注意:醋不要放多,调汁的时候可以放少许水,糖醋比例大概1.5:癫痫病的针灸治疗方法是1。

5、锅底留少许油,放入番茄酱。待番茄酱和油完全融合炒出红油后,倒入之前调好的糖醋汁儿。

6、待锅内的汁起泡粘稠时,倒入炸好的肉条。翻炒,使肉条均匀裹上酱汁。

7、等肉条都均匀裹上酱汁以后,关火。准备出锅!。 西藏重点癫痫病医院

8、撒上点儿芝麻大功告成!出锅趁热吃哦。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与大蒜、莲藕、洋葱搭配;与百合、红豆、龟相克,同食可能会引起不适;

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