中医养生补肾食疗配方拉丝莲子清火养心-华医健康养生网

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米饭应该煮烂，并加入适量白糖。每天早晚穿一次热衣服，不要穿得太多。功能:健脾养心、养血安神。治疗心脾两虚、阳痿、早泄、唇甲苍白、心悸、失眠、健忘、食少、便溏、神疲乏力、下肢浮肿。琥珀核桃配料:300克核桃仁、150克白糖、少许精盐和适量油。

制作:将核桃仁放入沸水中，用少量精盐浸泡10分钟，去皮，洗净沥干；将少量水和糖放入锅中，煮至糖汁浓稠，加入核桃仁，翻炒，使糖汁包裹在核桃仁上；将油放入锅中加热，加入核桃仁和糖汁，用文火煎至金黄色，捞出，沥干油，冷却后食用。功能:补肾固精，温肺平喘。治疗慢性疾病或肺肾阳虚、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚软、咳嗽、哮喘。也可用于因年老或身体虚弱引起的便秘。制作方法:将大米、桂圆肉和红枣放入清水中，用大火煮，然后用文火煮30分钟。

米饭应该煮烂，并加入适量白糖。制作:将洗净的大米和绿豆放入适量水中煮沸，然后用文火煮沸；撒上杏仁片，加入少许白糖，搅拌均匀，让它冷却。杏仁绿豆粥的配料:杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。制作:将洗净的大米和绿豆放入适量水中煮沸，然后用文火煮沸；撒上杏仁片，加入少许白糖，搅拌均匀，让它冷却。功能:杏仁富含黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性病的风险。

杏仁含有某些物质，也能去除人体的气味。杏仁还具有补肾健脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。采摘莲子的主要成分是:水莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃适量，面粉和干淀粉。生产:将莲子洗净，用干淀粉浸泡；将油放入炒勺中，烧至60%，将蘸有淀粉的莲子放入锅中，炒至金黄色，取出控油；擦洗炒勺，加入白糖，加入温水加热，当糖煮至微黄时加入炒莲子，翻几下，将糖汁均匀地包在莲子上，取出勺子放在涂有熟油的盘子上，将红、绿樱桃丁撒在盘子上。功能:清心泻火，通心通肾，壮阳防肾虚。

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