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发布时间：2022-06-10 05:33:09
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星期一 早餐:4片牛奶、保健250毫升煮鸡蛋和1个鸡蛋 午餐:米饭、2个西红柿、茄子、黄瓜和切成丁的耳朵 晚餐:素面 星期二 早餐:芝麻酱卷1小米粥煮花生1蝴蝶 午餐:米饭、2条鸡丝、新鲜蘑菇和西兰花 晚餐:馒头1/2绞肉，冬养生瓜和大蒜蔬菜 星期三 早餐:4片五香牛肉和1片250毫升牛奶 午餐:炒饭、西红柿鸡蛋汤保健 晚餐:葱花卷1 2根香芹50克辣椒土豆丝 星期四 早餐:小馒头1 2豆腐250克 午餐:2份鱼翅焖饭，蘑养生菇和油菜 晚餐:海带粉炖小扁豆炒饼1/2 星期五 早餐:两个三明治保健，250毫升牛奶和一个煮鸡蛋 午餐:红豆饭和肝尖海米白菜 晚餐:小蘑菇炖胡萝卜丝 星期六 早餐:油条1根半豆浆250-300毫升泡养生菜少许 午餐:自制蛋糕75克肉丝、青椒和醋煮豆芽 晚餐保健:绿豆浓粥芫荽炒西葫芦配大豆丝蛋白 星期日 早餐:绿豆浓粥、芫荽和大豆丝蛋白炒西葫芦 午餐:1/2米和3根带鱼丝，带鱼炒 晚餐:15个蔬菜馅饺子，黄瓜，大蒜和养生木耳 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |