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发布时间:2022-09-30 02:07:49 来源:葱油菜谱网
牛奶在很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。 中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。 注意:不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。