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秋冬睡觉头朝西

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  《无题》

  花竹幽窗午梦长,

  此中与世暂相忘。

  华山处士如容见,

  不觅仙方觅睡方。

  这首以睡眠为主题的诗歌,是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性:好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。

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