铁皮石斛泡水喝方法

铁皮石斛是生活中最受欢迎的保健食品之一。又称铁皮石斛。可以作为绿色观赏植物栽培时，可以从泡水收费后直接饮用以。人们从泡水开始饮用，不仅可以吸收丰富的营养，还可以增强身体的抗病能力，延缓身体的衰老速度。北京军海癫痫病医院

1.喝铁皮石斛泡水时，如果选择铁皮石斛新鲜，要用清水洗净，然后去水切成薄片。直接放在干净的玻璃杯里，加入开水冲泡。以三分钟后可以取出汤喝，可以中放入切好的铁皮石斛。

2.泡水年喝铁皮石斛的时候，可以年还配了其他自己需要的中草(www.lyxunlong.com)药，如西洋参、枸杞、桂圆、红枣等。是泡水饮用铁皮石斛的理想伴侣。泡水喝酒的时候，买可以市面上卖的铁皮石斛干，把准备好的材料放在保健。可以直接用开水冲泡，以后可以煮10分钟。最后可以直接喝汤。

铁皮石斛泡水喝的功效

1、补益脾胃

铁皮石斛能补益脾胃，缓解脾胃虚弱，而且能消除人类胃部和肠道中的多种炎症，可以减少细菌对胃肠黏膜产生伤害，日常生活中坚持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃溃疡以及肠炎等多种疾病的发病率，同时它还能增强人类的胃排空能力对提高人体消化功能有一定的好处。

2、清肝利胆滋养肌肤

铁皮石斛泡水喝能增强人类肝胆功能，可以辅助治疗人类的肝炎和胆囊炎，健康人群用它泡水喝则能预防肝胆病变发生。铁皮石斛泡水喝还能滋养细嫩肌肤，它能提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化，而它含有的黏液质又能润泽肌肤滋养肌肤，对人类皮肤的色斑和皱纹都有明显消除作用。