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值得一看 女人吃什么食物能补肾

  

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  女人补肾食谱

  女性朋友可以在每天早上起床后喝半杯的豆蔻奶汁,就可以达到理想的补肾作用了。女人吃什么食物能补肾?赶快来学学豆蔻奶汁的做法吧。首先你要准备好芹菜、青葱和酸奶,还有豆蔻肉末和食盐。芹菜、青葱洗净切细丝。蔬菜和酸奶混合后拌匀,加入豆蔻肉末和食盐再次拌匀,然后外冰箱冷藏储存,方便每日食用。

  芹菜蛋羹也是一款简单的补肾食谱,尤其适合女性补肾食用。所需的食材有芹菜、面粉、肉汤及鸡蛋黄。具体作为为芹菜备好清洗干净,切好段待用。芹菜段用热油爆炒后加入点清水一起煮,随后放入面粉、浓肉汤和鸡蛋黄就可以。女人吃什么食物能补肾?芹菜蛋羹一定要趁热吃,而且最好要坚持每天吃一次,具有极佳的保健肾脏功效。

  适合女性朋友补肾的日常食谱还有胡萝卜羹。所需的材料有胡萝卜、冷牛奶及食盐。胡萝卜先切细丝待用,切好后倒入冷牛奶,马上将它们搅拌均匀,加点食盐来调味。制作方法就这么地简单。但胡萝卜羹功效极佳,女性朋友可以坚持一日一杯,分三次饮用,坚持一段时间就可以有效治疗女性肾虚克。

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