【看电脑时间长眼睛疼】_眼睛疼_怎么回事_原因_如何缓解-

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现在很多人的工作就是整天呆在电脑面前，时间久了难免会出现眼睛痛、酸涩的症状，看东西都模糊了，这显然不是大家想看到的。那么看电脑时间长眼睛疼该怎么办呢?相信这也是上班族们比较想了解的，接下来我们跟着权威专家去了解一下吧!希望通过本文的介绍，能够给患者一定的启示以及帮助。

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计北京癫痫病去哪家医院算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

解决方法

要定时休息。

如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

注意滋润眼睛，多眨眼。

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用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

注意营养均衡，多吃坚果类食物。

要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 <癫痫病用药治疗有哪些原则p>

眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。

定期体检，发现眼病尽早治疗。

如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

看电脑时间长眼睛疼的解决办法，相信大家读完上面文章后对这癫痫病的早期症状有哪些些方法都有所了解了。如果您经常在电脑面前呆了很久发觉眼睛疼的话，就可以用上面的方法进行解决，只要大家坚持下去的话，眼睛的疼痛感是会慢慢消除的，这样感觉是会舒服一点。

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