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男人常玩这游戏能多活十年!

  男人整天忙于工作,经常忽视自己的健康。男人应该能活得越来越好。当然,健康的饮食和锻炼可以让男人活得更久一点,但其他的建议比吃纤维和出汗更有趣。北京军海癫痫病医院

  大脑需要像身体一样锻炼。杜克大学(UniversityofDuke)的一项研究发现,长寿与教育的程度以及随后的智力活动是直接相关的。当然,填写游戏只是一个例子,重点是学习一些新事物,比如一种新的语言,一种菜肴,或任何你从未尝试过的新事物。

  用你的大脑不要冲动。

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  去看医生。

  你知道你没有生病,但预防比生病更好。卫生单位正在鼓励人们进行早期检查和早期治疗。美国医学协会(AmericanAssociationofAssociation)建议男性更多地关注前列腺癌烟酒性障碍的营养活动。

  看看光明的脸。

  梅约医疗中心的一项研究表明,乐观的人们已经存活了很长一段时间。发现幸福河南儿童医院治疗癫痫怎么样的人比不幸的人少19%,悲观的人不认为他们能活很长时间。宾夕法尼亚大学Seligman教授在20多年的实验中发现,忧郁和无助的感觉会导致免疫系统的衰退。乐观不仅使你活得很长,而且使你的老年生活更加独立和舒适。放松一下。

  英国100岁的人发现46%的人知道如何应对压力。有几种方法可以处理压力,比如运动冥想或做你喜欢做的事情。即使什么也不做也是一种放松。男人往往因为激烈的竞争而焦躁不安。有时自私是不自私的。

  用牙齿拔掉你的牙齿。

  它不仅降低了蛀牙的机会,而且还能保护你的。美国牙周病学会指出,牙周病患者的几率是那些没有患过牙周病的人的两倍。

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  是的,在“英国医学杂志”上发表的一项研究表明,每月少于一次性行为的男性每周至少死亡两次。杜克大学(UniversityofDuckUniversity)的一项研究还发现,男性的性行为降低了死亡率,这对每个人来说都是个好消息,但必

  捐献血液。

  当你帮助别人的时候帮助你。麻省医学院和坎纳斯医学中心的一项研究发现,定期献血可以减少病的风险。研究人员认为,捐赠可以减少体内囤积的铁,因为铁很容易氧化成自由基,减少铁的囤积,从而减少心血管疾病和其他老化疾病的风险。

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  哈佛医学院公共卫生研究所的医生发现,更多的社会生活的人将延长他们的预期寿命并提高他们的生活质量。宾夕法尼亚州罗塞托镇的一项长期研究发现,该镇居民病发作的比例很低,因为该镇所有的人都是意大利移民。他们对社区和农村有强烈的支持意识。

  走到红地毯的尽头。

  一项22年的研究发现,5060岁或70岁的男子比未婚男子结婚了很长一段时间。对8500名没有患过12指肠溃疡的人进行了调查。但是五年后,填写妻子对他们的爱和支持的几率是其他人的两倍。男性医学会会长江汉生说,大多数夫妇同时表现出激素的消退,需要相互关心和相互支持。

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