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【大雪时节这些穿衣习惯你有嘛?第三点尤为重要】

  在寒冷的气候环境里生活,穿厚重衣服是我们防寒御暖的首要需求。这个时候穿衣得讲究,不能穿太多,也不能穿太少,以防自己身体出现感冒、发烧等情况,以下的三大细节必需要注意: 北京军海癫痫病医院

<癫痫病医院怎么样呢strong>  1、 衣服穿得越多越暖和

  大雪天气,雪花纷飞,气温急降,不少人外出都是从头到尾的武装,生怕自己着凉了。熟不知这样做不但会给自己行走带来累赘,还不一定起到保暖作用。

  正确做法:不管是小孩还是大人,大雪天气,都不能把自己穿着肥肥大大的,这样对保暖起不了效果。这个时候,建议还是购买一些紧身的、保暖的、棉质的衣服来穿,这样保证自己行动自如的同时还达到保暖效果,何乐不为。此外,喜欢在冬天做运动的市民,最好不要买化纤的、带绒的衣物,即使买了也不宜穿出去运动,这样的衣物不容易吸收人体内留癫痫病吃什么药比较好下的汗滴,容易着凉。

  2、 跑步运动出汗马上脱衣服

  大家都知道,大雪时节稍微做些轻度运动是有益于身体健康的,不但可以驱除寒冷也可以增强体质。一般情况下,运动的人或多或少都会出点汗,不少人会选择马上减少衣物,这是不对的。

  正确做法:当我们做运动时,我们人体的新陈代谢会加快,身体的体温也得到平衡,若是我们运动出汗后马上脱衣服,就会很容易受凉。因为脱衣服后,我们身体的毛孔在慢慢长大,冷气会从皮肤毛孔穿进人的体内,导致生病世界癫痫日。因此建议,在做运动之前,大家不防先脱掉一件大衣,或者像孩子一样在自己背部垫上一条毛巾,等运动完之后便把毛巾拿出来,即可避免这场感冒了。

  3、 发烧时拼命盖被子捂汗

  以前上过医院,也有听医生说过,只要喝开水或者多穿衣服,捂一下让自己发热,这样病就好了。其实不然,这样做根本不利于温度发散出去,人体的温度反而会继续升温。

  正确做法:发烧就是人体的身表体温比正常体温36°高出了些,都是大家都常见的症状。吃点药或癫痫病的治疗方法是什么呢啊者打写退烧针即可痊愈。在这里要说明的是,捂汗退烧是不可行的,不管是大人孩子或年轻人在发烧时都不能把自己包得严严实实。如果是用捂的话,温度很难散发出去,温度仍会继续升温,甚至会导致捂热综合症。要是发冷的话,建议比平常多传点即好。

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