您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

减肥不能高兴太早最后关头易失败

  对于来说,很多人往往不能取得最后的瘦身成功,不是因为他们减肥不努力,也不是因为他们没有坚定的减肥一直,很多人之所以会失败,往往是因为最后关头的功亏一篑,现在就来看看那些导致你最终失败的减肥误区吧,为了成功减肥,务必要远离最后关头的这些误区。北京军海癫痫病医院

  沾沾自喜

  “我已经减了5公斤了,可以跟朋友开怀畅饮来庆祝一下了。”不到瘦身成功的那一刻,千万不要有这种念头,没准你一时的放松警惕,接下来就会变成大胖子,既然成功瘦了,不妨奖励自己一条紧身的牛仔裤吧。

  拆招:每次成功瘦下来5斤,就重新制定减肥食谱和运动计划,这时候,需要你有强大的意志力才能镇守住前面作战的成果,发起对下一个5公斤的冲击。放松就意味着前功尽弃。

市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效!目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能,但是各家所含的特别成分不同,哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?选对产品是第一个关键,涂抹的方式是第二个关键。

最佳手法:洗澡后+按摩手法+运动

让瘦身霜效果加倍的使用方法,那就是在刚刚洗完澡后,身体还有温度的时候,在需要塑性的部位加强按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快。

燃脂瘦身霜——预防脂肪细胞增大,加强燃脂

适用对象:全身肥胖型,腰部有赘肉

加强燃脂tips:

加分用法:早上出门前先擦上瘦身霜,利用一天中的走路、工作时的活动量,无形中也能达到运动的功效;还有更勤快点的,再搭配燃烧脂肪的裤袜等产品效果更佳。

另外,使用减肥霜以下几点要注意:

目前很多女人在使用瘦身霜,然而要想瘦身霜迅速见效,擦对时机和顺序是很重要的,下面就为您介绍一下瘦身霜的最佳涂抹时间!

最佳使用时期: <治疗癫痫西安哪个医院好p>DAY关键时刻:出门前擦

假如要外出运动、逛街或者上班,在此之前擦上瘦身霜,借着肌肉的运动而使瘦身霜达到最佳效果。

NIGHT关键时刻:洗澡后擦

洗完澡后,趁全身还在发热的时候涂抹瘦身霜,然后加强按摩揉捏需要雕塑的部位,让血液循环更好、新陈代谢更快,塑身效果更加有效和持久。

最佳纤体顺序:

假若你又想瘦身又想保持皮肤的滋润,完全可以使用两种以上的身体产品。通常瘦身霜是在洗澡后的第一步,因为它是需要深入真皮层的,通常分解脂肪→紧实肌肤→滋润美白,三步足够让身体既纤瘦又水当当。

1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用干式按摩则更有效。

2、一般来说,减肥霜在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。

当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

5、在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩,那效果则会减半。

提醒:减肥霜并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于药物,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的。

市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效!目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能,但是各家所含的特别成分不同武汉中际癫痫病医院:诱发癫痫的原因你了解多少,哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?选对产品是第一个关键,涂抹的方式是第二个关键。

最佳手法:洗澡后+按摩手法+运动

让瘦身霜效果加倍的使用方法,那就是在刚刚洗完澡后,身体还有温度的时候,在需要塑性的部位加强按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快。

燃脂瘦身霜——预防脂肪细胞增大,加强燃脂

适用对象:全身肥胖型,腰部有赘肉

加强燃脂tips:

加分用法:早上出门前先擦上瘦身霜,利用一天中的走路、工作时的活动量,无形中也能达到运动的功效;还有更勤快点的,再搭配燃烧脂肪的裤袜等产品效果更佳。

另外,使用减肥霜以下几点要注意:

1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用干式按摩则更有效。

2、一般来说,减肥霜在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。

当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

5、在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩,那效果则会减半。

提醒:减肥霜并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于药物,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的。

想要纤体,按摩才是重点步骤。使用过程中,需要注意以下几点:

青少年癫痫的症状表现都是有哪些1、涂抹的方向一般是从四肢往心脏聚拢,起疏通经脉的作用;

2、按摩手法应像揉面团一样,以压、按、揉、捏的方式对付身上的赘肉;

3、可以利用一些按摩板之类的小工具,用它揉搓涂抹过纤体产品的大腿和腹部,效果显著呦;

4、每个人的身体肥胖程度不同,使用的产品疗程也不同,所以,至少要持续使用一个月以上才会看得到效果。爱美的MM们可要多点耐心呢!

消除下半身水肿

“就形塑形”的纤体计划

还等什么?快来认清自己的体型特点,“就形塑形”地制定纤体计划,精准地雕琢出属于你的满意线条吧。

梨形MM:消除下半身水肿

这类MM多喜欢甜食,饮食中纤维含量较少。脂肪主要堆积在臀部和大腿。下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球一样,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。

市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效!目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能,但是各家所含的特别成分不同,哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?选对产品是第一个关键,涂抹的方式是第二个关键。

最佳手法:洗澡后+按摩手法+运动

让瘦身霜效果加倍的使用方法,那就是在刚刚洗完澡后,身体还有温度的时候,在需要塑性的部位加强按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快。

燃脂瘦身霜——预防脂肪细胞增大,加强燃脂

适用对象:全身肥胖型,腰部有赘肉

加强燃脂tips:

加分用法:早上出门前先擦上瘦身霜,利用一天中的走路、工作时的活动量,无形中也能达到运动的功效;还有更勤快点的,再搭配燃烧脂肪的裤袜等产品效果更佳。

瘦身目标:应注重雕塑下半身的曲线,加速深层脂肪的分解和排除水肿。

瘦身指南:针对下半身的纤体产品使用起来要特别注意配合正确的按摩手法:

1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部,然后双手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔,如果肌肉结实的不癫痫做手术从哪里做妨用力大一点,以深层肌肉有感觉为准;

2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿两侧;

3、大腿则从膝盖开始向上按摩,按摩方法与小腿一样。

适用产品:可挑选含有可可精萃、辣椒素等成分的纤体产品,以起到促进血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿的作用。

想要纤体,按摩才是重点步骤。使用过程中,需要注意以下几点:

1、涂抹的方向一般是从四肢往心脏聚拢,起疏通经脉的作用;

2、按摩手法应像揉面团一样,以压、按、揉、捏的方式对付身上的赘肉;

3、可以利用一些按摩板之类的小工具,用它揉搓涂抹过纤体产品的大腿和腹部,效果显著呦;

4、每个人的身体肥胖程度不同,使用的产品疗程也不同,所以,至少要持续使用一个月以上才会看得到效果。爱美的MM们可要多点耐心呢!

消除下半身水肿

“就形塑形”的纤体计划

还等什么?快来认清自己的体型特点,“就形塑形”地制定纤体计划,精准地雕琢出属于你的满意线条吧。

梨形MM:消除下半身水肿

这类MM多喜欢甜食,饮食中纤维含量较少。脂肪主要堆积在臀部和大腿。下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球一样,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。

瘦身目标:应注重雕塑下半身的曲线,加速深层脂肪的分解和排除水肿。

瘦身指南:针对下半身的纤体产品使用起来要特别注意配合正确的按摩手法:

1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部,然后双手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔,如果肌肉结实的不妨用力大一点,以深层肌肉有感觉为准;

2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿两侧;

3、大腿则从膝盖开始向上按摩,按摩方法与小腿一样。

适用产品:可挑选含有可可精萃、辣椒素等成分的纤体产品,以起到促进血液循环和细胞内循环,排除毒素,消除水肿的作用。

© http://jkcp.aupfm.com  葱油菜谱网    版权所有