玉米淀粉会不会发胖你知道吗_

大家都吃过，而且种类有很多，比如说我们经常吃的啊，淀粉啊，还有淀粉都是不错的选择呢，可以起到很好的调味的作用哦，玉米淀粉食用率比较多，那么会不会发胖的呢，下面就来看看相关的一些内容吧。北京军海癫痫病医院

癫疯病怎么治，哪种方法比较好玉米多吃不会，反而有的功效。

减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，3.8克，2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量，镁可加强肠壁蠕动，癫疯病治疗好的医院促进机体废物的排除。玉米不会发胖，而且还有减肥的作用，含有的纤维素比较多，可以有预防的作用和效果。

玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的体积大，食后有饱胀感，含热量很低。<吉林省癫痫医院/p>

玉米含有丰富的、、和卵磷脂、等，均具有降低血清的作用。印第安人几乎没有、，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米淀粉可以有降低胆固醇的作用，对于预防高血压和冠心病有帮助。

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玉米淀粉会不会发胖的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是玉米淀粉的一些好处有很多，不会发胖，而且还可以有的作用，对于降低胆固醇啊还有高血压冠心病有一定的好处，还可以促进，大家可以利用起来。