倒牙了嚼片干茶叶

　　吃到凉的、酸的食物时，牙齿就容易酸痛难忍，俗称“倒牙”，医学上又叫牙本质过敏。究竟应该如何预防及缓解倒牙呢？

　　 如果牙釉质被磨损，使牙本质暴露，受到外界冷、热、酸、甜刺激时，就会有过敏疼痛的感觉。因此，保护牙釉质尤其重要。平时尽量少喝碳酸饮料；咀嚼食物要用双侧牙齿，避免单侧过度磨损；天冷外出时最好戴上口罩，防止冷空气刺激牙齿。如果倒牙，可以采用以下几种方法缓解酸痛。北京军海癫痫病医院

　　 嚼片干茶叶。茶叶中的鞣酸可以减轻牙本质过敏症状；茶多酚可以预防龋齿，还能增强牙釉质的抗酸能力。倒牙时只要将干茶叶放在酸痛处轻轻咀嚼，即可缓解症状，容易倒牙的人可以每天嚼3次，也有预防作用。